Wann: donnerstags von 20.00 bis 21.30 Uhr
Wo: TSV Sportheim
Übungsleiterin: Ulrike Schmid

 

In dieser abwechslungsreichen Kräftigungsstunde wird unter Zuhilfenahme verschiedener Handgeräte der ganze Körper beansprucht und gestylt.

 

 

 

 

 

 

Im ersten Teil steht Spaß an der Bewegung, im zweiten Teil Konzentration, Kräftigung und Entspannung im Mittelpunkt.

Schon nach ein Paar mal Training lässt sich der Erfolg sehen!

 

 

Ulrike Schmid leitet diesen Kurs. Ein effektives Fatburning erreicht sie durch den Workout -Teil.
Hier wird unter zu Hilfenahme von Musik und Zusatzgeräten wie Theraband, Pezzi- und Redondo-Bälle die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert.

 

 

 

 

Mit der Aerobic-Combi erleben Sie ein Herz-
Kreislauftraining, das den Stoffwechsel anregt und so zum Abbau von Fett und zur Gewichtsreduktion führt.

Bitte immer ein Handtuch mitbringen!