Wann: dienstags von 19.00 bis 20.30 Uhr
Wo: TSV Sportheim
Übungsleiterin: Ulrike Schmid

 

Dieser Kurs bietet für alle Frauen, die fit werden oder bleiben wollen, ein abwechslungsreiches Programm.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ein effektives und spaßbringendes Programm erwartet sie in dieser Stunde. Das Figurstyling für einen straffen Körper, starken Bauch und Rücken. Ebenso wird wertgelegt auf Koordination, Balance und ein gestärktes Körpergefühl.

 

 

 

 

 

 

 

Nach einem Aufwärmtraining, werden Muskeln aufgebaut. Dabei bringen wechselnde Übungen und Aktivitäten den nötigen Erfolg. Den Abschluß der Stunde bildet ein ausgiebiges Stretching und ein Entspannungsteil.