Wann: donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr; Laufen für Frauen: 08.15 bis 09.30 Uhr


Wo: TSV Sportpark / Gelände

 

 

 

 

Der Fitness-Lauf-Treff (FLT) bietet Ihnen vier verschiedene Laufgruppen vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen an. Durch das regelmäßige Lauftraining in der Gruppe können Sie Ihre Gesundheit fördern. Spaß und Unterhaltung kommen aber dabei nicht zu kurz. Sie erhalten durch ausgebildete Laufgruppenleiter (BLV, BLSV) eine fachgerechte Einweisung in das Lauf-ABC und Lauftechnik, sowie ein für sie optimales Trainingsprogramm.

 

Durch das wöchentliche Lauftraining können Sie
• die Ausdauer aufbauen
• das Immunsystem stärken
• vorhandenes Übergewicht in den Griff bekommen
• Stress abbauen


Wir stehen Ihnen gerne für jede Frage rund um das Thema Laufen zur Verfügung und freuen uns auf Ihre Teilnahme.

 

Kommen Sie doch vorbei und laufen mit!

Ansprechpartner: Gabriele Oesterreicher, Tel.: 09401/89296 bzw. Marion Wolberg, Tel.: 09401/880170

 

 

 

 

 

 

 

 

Team 1 (Blaue Gruppe) + Laufen für Frauen:

Trainingsziel: 5 - 7 km in 7:00 - 8:30 min/km

Laufgruppenleitung: Gabriele Oesterreicher

 

 

 

 

 

Team 2 (Rote Gruppe):

Trainingsziel: 7 - 8,5 km in 6:30 - 7:15 min/km

Laufgruppenleitung: Ulrich Oesterreicher

 

 

 

 

 

Team 3 (Lila Gruppe):

Trainingsziel: 8,5 - 10 km in 5:30 - 6:30 min/km

Laufgruppenleitung: Ulrich Oesterreicher

 

 

 

 

 

Team 4 (Schwarze Gruppe):

Trainingsziel: 10 km und mehr in 5:30 min/km und schneller

Laufgruppenleitung: Marion Wolberg