Wann: donnerstags von 09.00 bis 10.30 Uhr
Wo: TSV Sportheim
Übungsleiterin: Ulrike Schmid

 

Was ist FLEXI-BAR?

FLEXI-BAR mit Ulrike Schmid

 

Der FLEXI-BAR ist ein flexibler Fieberglasstab, der es ermöglicht, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu stärken. Durch seine Schwingung ermöglicht er eine außergewöhnlich tiefgehende Reaktion des Körpers. So wird zwar der FLEXI-BAR® aktiv in Schwingung gebracht, aber zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpfen Physiotherapeuten Rückenprobleme und Rückenschmerzen.

Schon nach kurzer Zeit erhältst Du ein völlig neues Körpergefühl