Flexibar

  • Du möchtest ein ruhiges Mobilisations- und Beweglichkeitstraining?
  • Du möchtest deine tiefe Rückenmuskulatur stärken?
  • Du möchtest Rückenbeschwerden mildern?

Dann bist du hier genau richtig!

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen mit Musik, geht es an unseren Schwungstab (Flexibar) welcher auf ganz unkomplizierte Weise unsere Tiefenmuskulatur kräftigt. Durch seine sanften Schwingungen wird unsere gesamte Rumpfmuskulatur angesprochen und unsere Haltung verbessert. Aber auch unser Stoffwechsel und unsere Herzfrequenz werden dadurch gesteigert.

  • Donnerstags: 9:00- 10:30 Uhr
  • Ort: Multifunktionsraum, TSV Sportgelände

Trainerin: Ulli Schmid

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