Aerobic und Step Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte zur dynamischen und motivierenden Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.
Abwechslungsreiche Choreografien werden schrittweise erarbeitet, mitreißendes Finale zu aktueller Musik, anschließend folgt Muskeltraining und sanftes Stretching
Unsere Kurse sind für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
- Montags: 17:00 – 18:00 Uhr => Step Aerobic
Trainerin: Yuliya Ise
- Dienstags: 9:00- 10:30 Uhr => Fit & Fun Aerobic
Trainerin: Ulli Schmid
- Freitags: 9:00- 10:30 Uhr => Step Aerobic
Trainerin: Marion Wolberg
- Ort: Multifunktionsraum, TSV Sportgelände